info@trinevisby.dk
Åben man-fre 8-16
20 72 46 37
Instagram
LinkedIn

Vægttabsforløb

Er du træt af at veje for meget?

Drømmer du om at opnå et varigt vægttab?

Jeg har selv knækket koden til mit vægttab og tabt 40 kg. Læs om min vægttabsrejse her.

Skal jeg hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kommer ned på din optimale vægt og holder den efterfølgende?

Så book et vægttabsforløb, hvor du vil lære, hvordan du kan tabe dig og få redskaber til at holde vægten. Jeg vil være der til at motivere og støtte dig til at komme i mål og opnå varigt vægttab.

Du kan vælge imellem et forløb med fokus på kost og træning, på kost eller som et holdforløb.

Online forløb “Knæk koden til dit vægttab”

Min bog ”Knæk koden til dit vægttab” som e-bog

8 læringsmoduler arbejdsark og videoer

Inspiration til opskrifter og kostplaner

Ugentlig madplan man-tors til aftensmad med indkøbsliste

Hjemmetræningsprogram

Pris 999 kr.

PRAKTISK INFO

Du skal vælge et online vægttabsforløb, hvis du gerne vil have fleksibiliteten til at gå til og fra modulerne når det passer dig.

Når du er tilmeldt og har betalt, modtager du en velkomstmail og dit login (inden 1/4-20). Modulerne åbner uge for uge.

 

 

 

Kom i gang nu

Sådan foregår det

Onlineforløbet er baseret på mine 10 års erfaring med vægttab. Forløbet er til dig, der er træt af slankekure og vil lære redskaberne til at få succes med dit vægttab og opnå et varigt vægttab.

I hvert modul sætter jeg fokus på et emne, der bringer dig et skridt tættere på dit vægttabsmål.

Her er oversigten over modulerne i forløbet:

8 LÆRINGSMODULER

Modul 1: Vægttab

Modul 2: Vægttabsplan

Modul 3: Kosten

Modul 4: Fysisk aktivitet

Modul 5: Søvn

Modul 6: Mindful spisning

Modul 7: Træn dit mindset

Modul 8: Sådan får du succes med dit vægttab

STARTDATO: 1. april 2020

8 ugers forløb: Knæk koden til dit vægttab

Vejledning i kost ifht. vægttab

Lækre opskrifter til inspiration

Mulighed for ugentlig kropsanalyse måling på et af markedets nyeste og mest avancerede vægte

Afsluttende opfølgning

Pris 2.999 kr.

Kom i gang nu

Sådan foregår det

8 ugers vægttabsforløb

Vi starter med et individuel møde, hvor vi fastsætter din målsætning og sammen ligger en plan for dit forløb. Vi måler og vejer dig, så vi kan følge din udvikling. Jeg skræddersyr et kostprogram til dig, som passer til din hverdag.

Hver uge mødes vi til en snak om hvordan det går og  du kommer en tur på vægten og ser din fremgang.

Når de 8 uger er gået, slutter vi af med en opfølgningssamtale, hvor vi ser på, hvad du nu skal gøre fremover og samler op på dine resultater.

Jeg har selv tabt 40 kg, så jeg ved om nogen, hvor fedt det er at komme ned i vægt ! Det hele starter med det første skridt, så kontakt mig i dag og sammen får vi dig i mål.

8 ugers forløb med fokus på kost og træning

Vejledning i kost ifht. vægttab

1 x svedig træning om ugen (1 x personlig træning varer 50 minutter)

Program til at træne efter selv, opfølgning på programmet

Ugentlig kropsanalyse måling på et af markedets nyeste og mest avancerede vægte

Afsluttende opfølgning

Fri træning i FysioFitness

Pris 5.499 kr.

Kom i gang nu

Sådan foregår det

Vi starter med et individuel møde, hvor vi fastsætter din målsætning og sammen ligger en plan for dit forløb. Vi måler og vejer dig, så vi kan følge din udvikling. Jeg skræddersyr et kost og træningsprogram til dig, som passer til din hverdag.

Hver uge mødes vi i FysioFitness, hvor du kommer en tur på vægten og ser din fremgang, derefter står det på en omgang personlig træning (50min), hvor der skal sved på panden. Når de 8 uger er gået, slutter vi af med en opfølgningssamtale, hvor vi ser på, hvad du nu skal gøre fremover og samler op på dine resultater.

Jeg har selv tabt 40 kg, så jeg ved om nogen, hvor fedt det er at komme ned i vægt ! Det hele starter med det første skridt, så kontakt mig i dag og sammen får vi dig i mål.

Skal din vægttabsrejse starte nu?

Så udfyld blot formularen her og du hører fra mig hurtigst muligt.

Du er også velkommen til at ringe eller skrive for afklaring af spørgsmål og lignende, så tager vi en uforpligtende snak
Jeg glæder mig til at møde dig og hjælpe dig med at opnå dit mål.

Menu