6 ugers vægttabsprogram (1:1 forløb)

Hvis det var så nemt at tabe sig, så ville vi alle jo have gjort det for længst!

Mit VÆGTTABSPROGRAM er for dig der gerne vil opnå en sund vægt!

Jeg hjælper dig med at finde en sund vægt.
Jeg lærer dig redskaberne til at regulere din vægt.
Jeg lærer dig at finde en balance mellem dine kost og motionsvaner og din vægt

Jeg har selv tabt 40 kg ved at følge de principper, som jeg lærer dig i mit VÆGTTABSPROGRAM.

I 2013 vejede jeg 105 kg. Jeg tog en beslutning om jeg ville tabe mig og lærer at holde vægten. Jeg er ikke noget særligt tilfælde, du kan lære det, som jeg har gjort!

Der er rigtig mange faktorer, der påvirker vores vægt, både når vi tager på og når vi taber os. For mig handler det ikke om enten eller, men både og, for sundhed er alt med måde. Læs mere om min vægttabsrejse her

Jeg har i mit VÆGTTABSPROGRAM samlet, det jeg har set der virker igennem de sidste 10 år. Den vigtigste ingrediens er DIG, jeg kan vise dig vejen, lære dig redskaberne, støtte dig undervejs, men det er kun dig, der kan lave arbejdet.

Lad os se nærmere på indholdet…

6 UGERS VÆGTTABSPROGRAM

OPSTARTSSAMTALE (ca. 1 time)

Når vi starter, skal jeg lære dig at kende, så jeg bedst muligt kan hjælpe dig med at opnå dit mål. Så i uge 1 starter vi med at holde et opstartsmøde. Inden mødet har du udfyldt mit spørgeskema. Vi laver sammen en målsætning for det, du gerne vil opnå. Du kan vælge at komme på mit kontor i Aalborg eller holde mødet online på Teams/Zoom.

UGENTLIG OPFØLGNING

Hver uge booker vi en opfølgning. Det kan være på kontoret, online eller på mail. Vi snakker om hvordan det går, vi fejrer det, der går godt, justere på planen, hvis det er nødvendig og jeg svarer på spørgsmål.

UBEGRÆNSET MAILSUPPORT

Jeg er der hele vejen, også når vi ikke ses. Så er du i tvivl om noget eller brug for støtte eller vil blære dig, så er jeg ikke længere end en mail væk.

VÆGTTABSPLAN

Vi laver en realistisk vægttabsplan, som vi løbende regulere undervejs.

VEJLEDNING IFHT. KOSTEN

Kosten spiller en stor rolle i forhold til vægttab og vores sundhed. Så sammen gennemgår dine nuværende kostvaner og laver en plan for kosten ud fra din hverdag og vaner.

TIDSLINIE

Introsamtale
Uge 1: Opstartsmøde (ca. 1 time)
Uge 2-6: Ugentlig opfølgning (ca. 30 min)

Din engangsinvestering for et 6 ugers forløb sammen med mig er 1.999 kr.

JEG GLÆDER MIG TIL AT HJÆLPE DIG MED DIT MÅL!

Start din vægttabsrejse idag!

Køb 6 ugers online vægttabsforløb

Har du spørgsmål eller er i tvivl om forløbet er for dig. Tøv ikke med at tage fat i mig.

Send mig en mail på info@trinevisby.dk eller udfyld kontaktformularen og jeg vender tilbage.

Du kan også vælge et online kursus på egen hånd…

8 UGERS ONLINE VÆGTTABSKURSUS

Kurset tager udgangspunkt i min bog “Knæk koden til dit vægttab”(Læs mere om bogen her). Bogen suppleres af 8 læringsmoduler, der klær´dig på til at starte din vægttabsrejse. På kurset finder/lærer du de værktøjer, som jeg selv har brugt til at tabe mig 40 kg og som jeg selv bruger til mine kunder. Derudover får du inspiration til opskrifter, kostplaner og hjemmetræningsprogrammer.

Kurset er for dig, der gerne vil have fleksibiliteten til at gå til og fra, når det passer dig.

Læs mere her!