HJEMMELAVET MYSLIBAR

Opskrifter

Opskrift på hjemmelavet myslibar

ca. 10 stk.

INGREDIENSER

  • 10 dadler
  • 50 g mandler
  • 1 tsk. sesamfrø
  • 100 g havregryn
  • 40 g mørk chokolade/kakao pulver
  • 30 g honning

FREMGANGSMÅDE

  • Start med at hakke dadlerne groft.
  • Blend alle ingredienser sammen til en ens masse.
  • Form barerne og vend dem i grovvalset havregryn eller kokos.
  • Sæt dem på en tallerken i køleskabet i en time og de er klar til at spise.

Kalorieindhold pr. 100 g: 387 kcal, 1 bar ca. 120 kcal.

Psst. Opskriften kommer fra min bog “Knæk koden til dit vægttab”, køb bogen her.

 

Lignende indlæg

Ingen resultater fundet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Fill out this field
Fill out this field
Indtast venligst en gyldig e-mailadresse.