Energizer
I dag oplever mange, at de tit er energiforladt og har brug for sukker eller kaffe for at komme igennem dagen. Det er næsten umuligt at komme op om morgen, om eftermiddagen er man ved at overfalde slik automaten for at komme hjem og falde om på sofaen. Det er ikke naturligt at være træt hele tiden. Heldigvis kan du med små ændringer i din hverdag, få et liv med overskud.
Du vil i dette foredrag få skarp besked på, hvad der skal til for at bryde med vanerne leveret på en humoristisk og ligetil måde.
Du vil få indsigt i, hvad ser skal til for at kroppe kan fungere optimalt og vi kan have et liv med overskud og energi. I disse tider med fuld fart på og mange valg, kan det dog være en udfordring, da vi ofte nedprioritere de faktorer der giver os energi. Vi overhører kroppens signaler om at geare ned og passe på os selv. I stedet tyr vi til de hurtige løsninger med koffeinholdige drikke, slik og fastfood. Men der er hjælp at hente, da med den rette sammensætning af kosten, motion og prioritering af din søvn, kan du opleve at få energi og overskud i hverdagen.
Du vil gå hjem med konkrette redskaber til, hvordan du nemt kan lave små ændringer i din hverdag, der har stor betydning for dit energi niveau igennem dagen.
