DADDELKUGLER

Opskrift på daddelkugler

ca. 15-20 stykker

INGREDIENSER

  • 150 g dadler
  • 1 spsk. kokosolie
  • 50 g mandler
  • 40 g kokos
  • 4 spsk. kakao
  • 1 tsk. vanilje
  • ½ dl minimælk

FREMGANGSMÅDE

  • Blend alle ingredienser sammen til en ens masse. Tilsæt mælken løbende.
  • Form kuglerne og dyb dem i kokos eller kakao.
  • Sæt dem på en tallerken i køleskabet i en time og de er klar til at spise.

 

Kalorieindhold pr. 100 g: 377 kcal, 1 kugle ca. 60 kcal.

Tip

Du kan erstatte mandler med hasselnødder eller lave dem 50/50.

Psst. Opskriften kommer fra min bog “Knæk koden til dit vægttab”, køb bogen her.

Lignende indlæg

Ingen resultater fundet.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Fill out this field
Fill out this field
Indtast venligst en gyldig e-mailadresse.

Lyt min nye podcast "Fra 65 kg til 105 og tilbage igen"
This is default text for notification bar