Personlig træner, ernærings- og kostvejleder i Aalborg - Trine Visby
15259
home,paged,page-template,page-template-blog-large-image-simple,page-template-blog-large-image-simple-php,page,page-id-15259,paged-5,page-paged-5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.8,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12.1,vc_responsive

Kost- og træningforløb

Vejen til et varigt vægttab starter her !

Der er ingen hurtige løsninger, sammen vil vi knække koden til, hvordan du taber dig og holder vægten. Tag skridtet og kom ud på din sidste vægttabsrejse

Se priser og forløb her

Læs mere

Vægttabshold

Vil du gerne opnå varigt vægttab ?

VÆGTTABSHOLDET er et fokuseret forløb, hvor du mødes sammen med andre på et lukket hold med maks 10 deltager.

Se hvornår næste VÆGTTABSHOLD starter her

Læs mere

Skræddersyet kostplan

Hvad skal du spise for at opnå dit mål ?

Vil du gerne tabe dig eller få inspiration til en sund livsstil. Så sammensætter jeg en kostplan, der tager udgangspunkt i dine behov og mål.

Få din egen skræddersyet kostplan her

Læs mere
26. september 2016

Opskrift på TORSK MED GRØNT

Ingredienser: 225 g torsk 450 g kartofler (6 stk) 200 g Tomater 1 stk porre 100 g champignon 1 rød perberfrugt 1 Rødløg 4 spsk olivenolie 2 spsk kapers 4 stk laurbærblade Salt og peber Lidt citron Vejledning: Skræl kartoflerne og skær i skiver og giv...

15. september 2016

Opskrift på SENSOMMER PERLEBYG SALAT

 Min lillebror Thomas Visby, der er kok, har lavet en lækker salat til vores grill aften, som jeg har fået lov at dele med Jer. Den fungere super godt som tilbehør, til en af de sidste grill aftener inden efteråret for alvor rammer. Ingredienser: 250 Perlebyg ...

31. august 2016

Opskrift på burgerboller med grahamsmel

Savner du inspiration til madpakken, kan jeg anbefale denne opskrift på burgerboller, som er nemme og lave, samt smager godt. Ingredienser: 50 gr. Gær 7 dl håndvarmt vand 1 tsk. Salt 1 dl olivenolie ½ dl sirup 250 g grahamsmel 675 g groft hvedemel Vejledning: Smulder gæren...

28. marts 2016

Opskrift på lækre knækbrød

Hvis du ligesom mig bliver lækker sulten, når klokken er slået otte, ved du, det handler om at have snacks på lager, så hånden ikke ryger i slik skålen. Jeg er selv vild med hjemmelavet knækbrød med kerne, da de smager fantastisk og tilfredsstiller min...

29. februar 2016

Jeg elsker morgenmad……

Morgenmad er det vigtigste for mig og det jeg ser frem til, når jeg står op. Jeg elsker de morgener, hvor jeg har tid til at sætte mig ned stille og roligt og nyde min morgenmad sammen med en god kaffe. Nu går vi de...

9. februar 2016

Få mere energi i din hverdagen

I de kolde og mørke vintermåneder kan vi godt føle os energi forladte og trætte. I går holdte jeg et foredrag sammen med FOF om, hvordan du kan få mere energi i hverdagen. I den anledning vil jeg dele mine 5 bedste tips til du kan...

13. januar 2016

Kylling lasagne

Opskrift på kylling lasagne 400 g hakket kylling kød 6 lasagne plader 4 gulerødder, reven 100 g champignon 1 løg 1 dåse flået tomater 2 små dåser tomat pure 2 dl mælk 1 mornay sauce Lidt smør Lidt rasp til at strå oven på lasagnen Skræl...

Vægttab
30. december 2015

Hemmeligheden bag vægttab ?

Jeg har selv opnået et stort vægttab og jeg fået lov at give mit bud på, hvad hemmeligheden er, som gæsteblogger på Anna Warrington's blog. Anna blogger om sundhed, træning og hvordan hun er kommet fra hoftepatient til fitnesspige, super inspirerende, tjek hendes blog her. Jeg vil...

30. december 2015

Opskrift på Daddelkugler

Mangler du inspiration til en lækker snack, så får du her en sund og lækker opskrift på daddelkugler, som du kan hygge dig med og have god samvittighed. De er fyldt med vitaminer og mineraler og gode fedtkilder. Idag vil jeg dele en nem opskrift på...