Personlig træner, ernærings- og kostvejleder i Aalborg - Trine Visby
15259
home,paged,page-template,page-template-blog-large-image-simple,page-template-blog-large-image-simple-php,page,page-id-15259,paged-5,page-paged-5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.8,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12.1,vc_responsive

Kost- og træningforløb

Vejen til et varigt vægttab starter her !

Der er ingen hurtige løsninger, sammen vil vi knække koden til, hvordan du taber dig og holder vægten. Tag skridtet og kom ud på din sidste vægttabsrejse

Se priser og forløb her

Læs mere

Vægttabshold

Vil du gerne opnå varigt vægttab ?

VÆGTTABSHOLDET er et fokuseret forløb, hvor du mødes sammen med andre på et lukket hold med maks 10 deltager.

Se hvornår næste VÆGTTABSHOLD starter her

Læs mere

Skræddersyet kostplan

Hvad skal du spise for at opnå dit mål ?

Vil du gerne tabe dig eller få inspiration til en sund livsstil. Så sammensætter jeg en kostplan, der tager udgangspunkt i dine behov og mål.

Få din egen skræddersyet kostplan her

Læs mere
22. december 2016

NYE 10 UGERS SUND LIVSSTILSFORLØB

Vil du gerne tabe dig og få en sund og stærk krop ? Så har jeg godt nyt til dig. Jeg netop lagt sidste hånd på 3 nye 10 UGERS SUND LIVSSTILSFORLØB, som jeg tilbyder fra 1. januar 2017. Du vil få mine bedste tips og tricks...

12. oktober 2016

Opskrift på syltede rødløg til salaten

Nogle gange skal der små ting til lige at pifte en salat op. Et af mine tricks er syltede rødløg, de giver god smag og er nemme at lave. Ingredienser: 300 g rødløg eller 2 mellem store løg 1,5 dl æbleedikke 75 gram sukker 2 stk...

3. oktober 2016

Når grønt skal være nemt….

Nogle dage går det bare rigtig stærkt og tiden er der ikke til at få snittet alle de grøntsager. Det har mange supermarkeder heldigvis kommet med en løsning på. Det er nemlig muligt at købe skyllet og snittet grønt, endda tit i både store og...

26. september 2016

Opskrift på TORSK MED GRØNT

Ingredienser: 225 g torsk 450 g kartofler (6 stk) 200 g Tomater 1 stk porre 100 g champignon 1 rød perberfrugt 1 Rødløg 4 spsk olivenolie 2 spsk kapers 4 stk laurbærblade Salt og peber Lidt citron Vejledning: Skræl kartoflerne og skær i skiver og giv...

15. september 2016

Opskrift på SENSOMMER PERLEBYG SALAT

 Min lillebror Thomas Visby, der er kok, har lavet en lækker salat til vores grill aften, som jeg har fået lov at dele med Jer. Den fungere super godt som tilbehør, til en af de sidste grill aftener inden efteråret for alvor rammer. Ingredienser: 250 Perlebyg ...

31. august 2016

Opskrift på burgerboller med grahamsmel

Savner du inspiration til madpakken, kan jeg anbefale denne opskrift på burgerboller, som er nemme og lave, samt smager godt. Ingredienser: 50 gr. Gær 7 dl håndvarmt vand 1 tsk. Salt 1 dl olivenolie ½ dl sirup 250 g grahamsmel 675 g groft hvedemel Vejledning: Smulder gæren...

28. marts 2016

Opskrift på lækre knækbrød

Hvis du ligesom mig bliver lækker sulten, når klokken er slået otte, ved du, det handler om at have snacks på lager, så hånden ikke ryger i slik skålen. Jeg er selv vild med hjemmelavet knækbrød med kerne, da de smager fantastisk og tilfredsstiller min...

29. februar 2016

Jeg elsker morgenmad……

Morgenmad er det vigtigste for mig og det jeg ser frem til, når jeg står op. Jeg elsker de morgener, hvor jeg har tid til at sætte mig ned stille og roligt og nyde min morgenmad sammen med en god kaffe. Nu går vi de...

9. februar 2016

Få mere energi i din hverdagen

I de kolde og mørke vintermåneder kan vi godt føle os energi forladte og trætte. I går holdte jeg et foredrag sammen med FOF om, hvordan du kan få mere energi i hverdagen. I den anledning vil jeg dele mine 5 bedste tips til du kan...