Personlig træner, ernærings- og kostvejleder i Aalborg - Trine Visby
15259
home,page-template,page-template-blog-large-image-simple,page-template-blog-large-image-simple-php,page,page-id-15259,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.8,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12.1,vc_responsive

Kost- og træningforløb

Vejen til et varigt vægttab starter her !

Der er ingen hurtige løsninger, sammen vil vi knække koden til, hvordan du taber dig og holder vægten. Tag skridtet og kom ud på din sidste vægttabsrejse

Se priser og forløb her

Læs mere

Vægttabshold

Vil du gerne opnå varigt vægttab ?

VÆGTTABSHOLDET er et fokuseret forløb, hvor du mødes sammen med andre på et lukket hold med maks 10 deltager.

Se hvornår næste VÆGTTABSHOLD starter her

Læs mere

Skræddersyet kostplan

Hvad skal du spise for at opnå dit mål ?

Vil du gerne tabe dig eller få inspiration til en sund livsstil. Så sammensætter jeg en kostplan, der tager udgangspunkt i dine behov og mål.

Få din egen skræddersyet kostplan her

Læs mere
5. januar 2018

Lækre og nem frokost

Så er hverdagen igang igen efter en dejlig julemåned. Hvilket betyder for mange at vi skal have madpakke med igen. Det kan være svært at finde på hvad den skal bestå af. Jeg bruger tit tortilla wraps med fyld, da det er nemt og lækkert...

4. januar 2018

Drop slankekuren og tab dig !

Har du taget lidt kilo på efter den søde juletid eller skal 2018 skal være året, du opnår din drømmevægt og taber dig en gang for alle. Så skal du ikke hoppe med på den første og bedste slankekur. Ifølge tal fra Fødevare og Landbrug har...

2. januar 2018

Hvad er hemmeligheden bag vægttab ?

Jeg har selv opnået et stort vægttab på 40 kg og jeg vil gerne give mit bud på, hvad hemmeligheden er og håber det kan inspirere Jer til at komme igang med at opnå Jeres mål :-) Vi er faktisk rigtige gode til at tabe os...

31. december 2017

GODT NYTÅR

Så er 2017 næsten slut og vi gør klar til 2018 :-). Omkring nytår gør mange status på året der gik og sætter sig nye mål. 2017 var for mig året, hvor jeg nåede ned på 65 kg og derved 40 kg vægttab siden jeg startede....

30. december 2017

Skal det være dig, der opnår vægttab i 2018?

BOOK ET 8 UGERS VÆGTTABSFORLØB OG TAB 5-8 KG PÅ 8 UGER!!!! Jeg har selv tabt 40 kg og jeg ved, hvor fedt det er, at komme i mål med vægttabet. Skal det være dig, der gør det i 2018 ? Når du starter, så finder vi...

27. december 2017

Skal det være dig, der opnår vægttab i 2018?

Hvad vil det betyde for dig at opnå vægttab i 2018? Jeg har selv tabt 40 kg og jeg ved, hvor fedt det er, at komme i mål med vægttabet. Skal det være dig, der gør det i 2018 ? Så book mit 10 ugers vægttabsprogram...

20. december 2017

Opskrift på Daddelkugler

Mangler du inspiration til en lækker julesnack snack? Så prøv min opskrift på daddelkugler. Det er nemt og hurtigt at lave dem og de smager fantastisk. En dejlig julesnack, som du kan hygge dig med og samtidig have god samvittighed, da de er fyldt med vitaminer og...

8. december 2017

DRINKSGUIDE TIL JULENS FESTER

December er en måned med en masse traditioner, hvor alkohol spiller en stor rolle blandt andet til julefrokost og diverse juleafslutninger. Dette ekstra indtag af kalorier via alkohol, kan nemt fører til, at vi indtager flere kalorier end kroppen har brug for og derved tager...

1. december 2017

Jul uden ekstra sul

Så skriver kalenderen 1. december og juletiden er over os. Det betyder masser af hygge, både i form af social samvær, men også en masse lækkert mad. Julen er en tid med mange fristelser både i flydende og fast form. Vi deltager ofte i diverse...

29. november 2017

4 sunde nødder ! Har du husket at spise nødder i dag?

Nu nærmer december sig og det er en tid, hvor hygge er i højsædet. Det betyder også, at vi nemt kan spise for mange kalorier, da vi hygger os med lækker mad. Nødder hører også julen til og de er et sundere alternativt til småkager...