Personlig træner, ernærings- og kostvejleder i Aalborg - Trine Visby
15259
home,page-template,page-template-blog-large-image-simple,page-template-blog-large-image-simple-php,page,page-id-15259,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.8,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12.1,vc_responsive

Kost- og træningforløb

Vejen til et varigt vægttab starter her !

Der er ingen hurtige løsninger, sammen vil vi knække koden til, hvordan du taber dig og holder vægten. Tag skridtet og kom ud på din sidste vægttabsrejse

Se priser og forløb her

Læs mere

Vægttabshold

Vil du gerne opnå varigt vægttab ?

VÆGTTABSHOLDET er et fokuseret forløb, hvor du mødes sammen med andre på et lukket hold med maks 10 deltager.

Se hvornår næste VÆGTTABSHOLD starter her

Læs mere

Skræddersyet kostplan

Hvad skal du spise for at opnå dit mål ?

Vil du gerne tabe dig eller få inspiration til en sund livsstil. Så sammensætter jeg en kostplan, der tager udgangspunkt i dine behov og mål.

Få din egen skræddersyet kostplan her

Læs mere
20. juni 2018

Halvmarathon

I søndags den 17/6 gennemførte jeg mit første halvmarathon, det var den vildeste oplevelse :-) Målet om at gennemføre et halvmarathon blev sat den 31/12-17 sammen med en gruppe venner. Jeg satte så et personlig mål om at tiden skulle være under 2 timer. Desværre gik træningen...

1. juni 2018

Opskrift på kold kartoffelsalat

Sol og sommer er lig med grillhygge. Til en lækker grillmenu hører den klassiske kolde kartoffelsalat. Den kan laves på mange måder og den kan også indeholde mange kalorier. Der er stor forskel på, om du laver den selv eller køber en færdig lavet, både...

31. maj 2018

5 UGERS SOMMERFORLØB

Kom i form inden sommerferien …… Hop på mit 5 ugers sommerforløb og tab centimeter og kom i bedre form. Jeg skræddersyr et kost og træningsprogram til dig, som passer til din hverdag. Hver uge laver vi en kropsanalyse, så vi kan følge din udvikling. Vi mødes...

6. maj 2018

Sol og næsten sommer …. :-)

Selvom der ikke er sommer endnu, har weekend bydt på et vejr, der kunne minde om sommer og dermed inspirerede mig til at lave en lækker sommersalat. Sol og varme bringer jo et smil frem på læben og et dejlig vejr indbyder også til, at...

4. maj 2018

Opskrift på bananpandekager

Vejrudsigten lover sol og varme og i den forbindelse vil jeg dele en opskrift på banan pandekager :-). De er super lækre som en sund sommer dessert, så du kan få tilfredsstillet den søde tand. Du kan også bruge dem som et mellemmåltid i løbet af dagen....

1. maj 2018

Opskrift på Fennikelsalat

Jeg vil idag dele en lækker opskrift på fennikelsalat. Det er en grøntsag, som jeg selv er varmet lidt op til, men som jeg idag synes smager fantastisk :-). Fenniklen er en grov grønsag, hvilket vil sige, at den har et højere indhold af kostfibre end...

5. januar 2018

Lækre og nem frokost

Så er hverdagen igang igen efter en dejlig julemåned. Hvilket betyder for mange at vi skal have madpakke med igen. Det kan være svært at finde på hvad den skal bestå af. Jeg bruger tit tortilla wraps med fyld, da det er nemt og lækkert...

4. januar 2018

Drop slankekuren og tab dig !

Har du taget lidt kilo på efter den søde juletid eller skal 2018 skal være året, du opnår din drømmevægt og taber dig en gang for alle. Så skal du ikke hoppe med på den første og bedste slankekur. Ifølge tal fra Fødevare og Landbrug har...

2. januar 2018

Hvad er hemmeligheden bag vægttab ?

Jeg har selv opnået et stort vægttab på 40 kg og jeg vil gerne give mit bud på, hvad hemmeligheden er og håber det kan inspirere Jer til at komme igang med at opnå Jeres mål :-) Vi er faktisk rigtige gode til at tabe os...

31. december 2017

GODT NYTÅR

Så er 2017 næsten slut og vi gør klar til 2018 :-). Omkring nytår gør mange status på året der gik og sætter sig nye mål. 2017 var for mig året, hvor jeg nåede ned på 65 kg og derved 40 kg vægttab siden jeg startede....